我们发现，白斑发于隐藏部位的患者心态普遍比暴露部位的心态好，这一点不是很难理解。通过对于白癜风的病历研究，大家能够知道心态健康、平和对白癜风这个疾病治疗的重要性，白癜风患者由于心理因素综合自身免疫情况发病的案例多不甚数，心态压抑、暴躁、沉闷会导致两种结果——白斑扩散、治疗久不见效。

　　对于心态调整，有什么方法呢?

　　A：自我心理疏解，选择自己喜欢的生活方式，找到自己的爱好，让自己不要过于在意白癜风这个皮肤疾病，对于白癜风，更是要正确了解、正确认识，不要有过大的负面认知。

　　B：通过药物治疗来调节神经

　　“我的白斑长在腰上，不显眼，治疗了4次感觉好得差不多了，医生说没见过像我这样好得这么快的，应该就是我的心态问题，因为不显眼嘛，所以平时也没什么压力，该吃吃该喝喝，日子还是一样过，只不过是多了治疗白癜风这个事儿，从我这里就可以看出来，治疗白癜风心态真的很重要，大家也不要焦躁，这个病还是能治好的，再次强调注意心态很重要哦。”

　　2、其次说饮食

　　讲究吃什么不是一个坏事儿，尤其是对于皮肤生病的人来讲，饮食食疗可起到辅助治疗的效果。

　　(1)、白癜风患者应该多吃什么食物

　　A、对自身免疫力有好处的食物：新鲜萝卜、蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。

　　B、多吃黑色食物：常用的黑色食品有——黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。

　　C、多吃富含酪氨酸的食物：鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼、红薯及硬类食物等，包括物内脏、肾甲壳类物蛤、蟹、河螺、牡蛎水产品乌鱼豆类豆、扁豆、青豆、赤豆硬壳类花、核桃、黑芝麻及葡萄干等，酪氨酸酶黑素代谢目前为已知酶种含铜金属酶，用于黑素细胞合成。

　　D、注意微量元素铜的适当摄入：含铜丰富的食物——动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干等，补铜的途径以食补为主，富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。

　　E、多喝白开水，保持黏膜湿润

　　F、特别提醒：白癜风患者朋友不要吃得过饱，避免脾胃负担过重

　　(2)、白癜风患者于海鲜、烟、酒、维C的摄入关系

　　对于海鲜、烟、维C患者可适度摄入，只要不过量，问题都不大，但对于酒这个东西，白癜风患者需要特别注意，注意避免饮酒。

　　白癜风是自身免疫反应导致皮肤黑素细胞被破坏所致(发病机理参见白癜风治疗专题)，是局部皮肤黑素细胞缺失所致，酪氨酸酶是黑素细胞的功能酶，酪氨酸酶要在完整的黑素细胞内才能完成其合成黑色素的功能。因此，有关黑素细胞合作有利的一些事物摄入都对白癜风治疗有重要的辅助作用。

　　3、再来聊运动

　　A：规律的生活习惯，保持充足睡眠时间

　　B：坚持锻炼，最好有有氧运动，每天至少坚持锻炼半个小时，以出汗为标准。

　　网友：“提升自身免疫力，加强体质锻炼才是战胜白癜风的根本。”

　　4、最后讲环境

　　环境污染近年来也成为白癜风高发的诱因之一，从事化工行业的人患白癜风的几率也在逐渐升高，想要避免白斑二次伤害，及时治好白癜风，注意生活在一个干净无污染的环境内是很重要的，含空气污染较大的环境内，白斑患者不宜居住。

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